담도결석은 총수담관결석이라고도 합니다. 총수담관에 결석이 생기는 질환으로 황달과 오한, 발열이 동반됩니다. 총수담관 안에서 만들어지는 결석은 대장균에서 분비된 효소에 의하여 결합성 빌리루빈이 불결합성 빌리루빈으로 변화되고, 이는 담도에서 분비된 칼슘과 결합하여 칼슘빌리루빈을 형성합니다.  이러한 과정이 반복되어 담관결석이 생성됩니다. 담도결석이 심한 경우에는 세균 번식에 의한 담도염이 유발될 수 있는데, 담도염은 급성 화농성 담관염으로 진행하여 패혈증에 의한 쇼크, 간농양, 결석성 췌장염 등을 유발할 수 있으며, 더 진행되는 경우에는 사망할 수 있는 무서운 질병입니다. 그래서 오늘은 담도결석에 좋은 음식 잔나비불로초버섯에 대해 그 효능과 활용 방법까지 알아보도록 하겠습니다.   잔나비불로초버섯  원숭이가..

➡️간담석은 간의 담관에 결석이 생기는 것입니다. 이런 간담석에 좋은 음식의 대표적으로 발효액과 올리브유가 있는데요, 발효액과 올리브유는 어떠한 효능과 활용 방법에는 어떠한 것들이 있는지 알아보겠습니다.   발효액 재료의 종류 1. 명월초 - 동남아가 원산지로 더운 지방에서만 자랍니다. 우리나라에서는 제주도에서 자라며, 게르마늄과 유황성분이 다량 함유되어 있습니다. 일본에서는 암 환자 치유제로 연구되며, 생명을 구한다 하여 '구명초'라고 불립니다.   명월초 보러 가기   2. 백년초 - 제주도의 대표적 특산물로 손바닥 선인장이라 불립니다. 오래전부터 제주도에서는 위통과 발열에 민간약으로 사용되었습니다. 보이지 않는 가시가 있어 주의해야 하며, 가시를 제거하여 즙을 짜 먹습니다. 항산화물질인 안토시아닌이..

지방간은 간에 과도한 지방이 축적되는 상태를 말합니다. 원인에 따라 비알코올성 지방간(NAFLD)과 지방간(AFLD)으로 분류할 수 있는데, 지방간 질환이 있는 많은 사람들은 처음에는 증상이 거의 없기에 초기발견이 힘듭니다. 그래서 오늘은 지방간의 증상과 원인, 치료방법 그리고 지방간에 좋은 음식에 대해 자세히 알아보겠습니다.    지방간의 초기증상 1. 피로 : 일반적인 증상으로, 에너지를 효과적으로 저장하고 방출하는 간의 능력 저하로 인해 발생 합니다. 2. 복부 불편함 : 일부 사람들은 간이 위치한 오른쪽 상복부에서 포만감이나 경미한 통증을 경험할 수 있습니다. 3. 체중 감소 : 간 기능의 효율성이 떨어지면서 의도하지 않은 체중 감소가 발생할 수 있습니다. 4. 피로감과 허약함 : 간의 대사 기능..

간경변은 예전에는 흔히 간경화라고 말했었고 간경화라는 증상을 통해 발현되는 질병 이름이 간경변입니다. 간세포 손상(간염)이 장기간 지속되면 간에 흉터가 쌓이는 간섬유화증이 진행되며, 간섬유화증이 간 전반에 걸쳐 진행되면 간경변증이 됩니다. 그렇다면 간경변에 좋은 대표적인 음식으로 토마토 김치와 표고버섯에 대해 그 효능과 활용 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.    토마토 김치 미국 타임지에 10대 건강식품 중 첫 번째로 꼽히는 토마토는 베타카로틴, 구연선 등의 유기산이 다량 함유되어 있습니다. 토마토 김치는 배추김치 자체에는 부족한 비타민의 양을 베타카로틴, 리코펜, 비타민C 등이 매우 많은 토마토로 추가하여 그 영양 수준을 한 층 끌어올렸습니다. 이탈리아에서는 숙취 해소를 위해 토마토 수프를 먹고, ..

안녕하세요, 오늘은 간암에 좋은 음식과 그 활용 방법에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 가장 좋은 건강관리는 좋은 생활 습관과 여러 가지 영양가 있는 음식을 골고루 먹는 것이라 할 수 있습니다. 평소 규칙적인 운동과 올바른 식습관으로 건강을 지킬 수 있게 오늘의 포스팅이 조금이라도 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 그럼 간암에 좋은 흰 민들레 뿌리와 흑마늘의 효능과 활용 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.    흰 민들레 뿌리 흰 민들레는 국화과의 여러해살이풀로 민들레와 비슷하나 꽃이 하얗게 피며, 양지바른 풀밭이라면 전국 어디서든 볼 수 있습니다. 잎은 뿌리에서 나와 비스듬히 자라며 꽃은 4~6월에 피며, 뿌리는 봄에 싹을 틔울 준비를 하는 겨울에 그 약성이 가장 좋은 것으로 알려져 있습니다.  ✅ 약효민들레..

강원도 여행 2박 3일 중, 오늘은 이튿날 속초 여행을 소개해 드리려고 합니다. 고성과 속초가 멀지 않아 큰 의미는 없지만 고성에서 너무 행복한 추억을 만들고 기대되는 속초 아이파크 스위트 호텔의 인피니티풀과 오션뷰 스위트 패밀리룸을 소개해 드리겠습니다. 함께 구경해 보실까요?^^   저희는 ➡️파랑뷰호텔에서 간단하지만 푸짐한 조식을 먹고 어제 못다 한 서핑을 하러 다시 갔습니다.   파랑뷰호텔 보러 가기      어제와는 날씨가 확연히 달라요~  원래 비 소식이 있었는데 이렇게 화창하다니요!!^^ 어제와 다르게 파도도 잔잔하니 서핑하기에 너무 좋은 날씨였습니다. 그 대신 강사님이 이런 날씨에는 자외선이 강해서 선크림을 잘 발라줘야 한댔어요. 선크림을 챙겨가지 않아서 강사님 선크림까지 빌려주셔서 다행히 ..

여름 성수기가 오기 전 아들과 강원도 여행을 다녀왔습니다. 사실 서핑을 가르쳐주고 싶어서 알아보았는데 가격도 괜찮고 요즘 날씨도 너무 좋아서 떠나게 되었어요^^ 물을 좋아하는 아들에게 물을 무서워하는 엄마가 아들이 물과 친해지기를 간절히 바라는 이유이기도 합니다. 고성과 속초로 가성비 좋게 2박 3일 다녀왔는데 오늘은 첫날 고성 여행을 소개해 드리려고 해요. 그럼 초등학생 아들과 떠난 서핑 여행 소개해 드리겠습니다.    마지막 휴게소인 내린천휴게소에서 식사를 하고, 산양유 아이스크림을 먹었는데 아주 진한 우유맛의 달콤함이 피곤을 잊게 해 줬어요^^ 그리고 아래 사진에 보시면 고속도로 휴게소 영수증(1만 원 이상)을 강원 관광지에 제출하면 할인을 해주고 있더라구요. (민자고속도로 휴게소는 적용제외) 대관..

현대인들은 스마트폰, 컴퓨터 등 전자기기의 노출이 늘어남에 따라 눈 건강도 위험해지고 있습니다. 그래서 오늘은 눈 건강 자가진단, 시력 회복하는 방법 및 시력 저하 원인에 대해 자세히 알아보겠습니다. 시력 회복 방법은 생활 습관 바꾸기 1. 습관을 바꾸면 건강이 돌아온다 ① 잘못된 생활습관이 문제다 - ➡️백내장, ➡️녹내장, 노인성 황반변성, 중심성 망박염, 당뇨망막병증과 같은 질병은 사실 '눈에 나타나는 생활습관병'이다. 생활습관병이란 불균형한 식습관이나 수면 부족 등으로 인해 발생하는 질병의 총칭인데 나쁜 생활습관이 눈 질환까지 일으키는 것이다. ➡️당뇨병이나 ➡️고혈압과 같은 생활습관병이 지속되면 체질적으로 허약한 특정 장기뿐만 아니라 몸 전체에 이상이 생기며, 백내장과 녹내장과 같은 눈 질환이 ..

요즘 서구화된 식습관, 환경적인 요인 등에 의해 비염 환자가 계속해서 증가하고 있습니다. 간단히 치료할 수 있는 질환이 아니라 비염을 앓고 있는 사람들은 굉장한 고통을 호소하는데요, 그래서 오늘은 비염의 원인과 증상, 예방법, 치료방법까지 자세히 알아보겠습니다. 급성 비염이란? - 비점막이 바이러스 또는 세균에 감염된 상태로서 보통 말하는 '코감기'로 이해하면 된다. 이는 비점막에 종창, 부족을 일으키며, 콧속 가려움증, 코막힘, 재채기, 콧물, 신경 쇠약 등을 수반하는 상기도의 급성 염증이다. 주로 환절기인 가을과 봄철에 많이 발생한다. ✅ 급성 비염의 원인 1. 기후 : 여름보다 겨울에 더 많이 발생한다. 라이노바이러스 감염은 봄과 가을에 많고 코로나바이러스 감염은 12월에서 3월 사이에 호발한다. ..

뇌졸중은 어느 날 갑자기 걸리는 병이 아닙니다. 뇌졸중은 젊어서부터 천천히 키우는 병인데요, 지금 당장은 아무런 문제 없이 생활하지만 언제 발병할지 모르기 때문에 예방만이 최선의 방책입니다. 그래서 오늘은 뇌졸중의 예방법과 뇌졸중 예방에 좋은 음식 및 뇌졸중 FAQ에 대해 자세히 살펴보겠습니다. 뇌졸중 예방 십계명 1. 담배는 미련 없이 끊어라. 혈액을 쉽게 응고시키는 흡연은 뇌경색에는 독약과 같습니다. 특히 여성은 폐경기 이후 혈관이 약해지기 때문에 흡연 여성의 뇌졸중 발병률은 비흡연 여성에 비해 최대 9.1배 높다는 연구 결과가 있습니다. 흡연량을 줄인다고 위험 지수가 낮아지는 게 아니므로 담배는 무조건 끊어야 합니다. 2. 술은 최대 두 잔까지 기분 좋게 마셔라. 알코올이 핏속으로 들어가면 직행하는..