현대인들은 스마트폰, 컴퓨터 등 전자기기의 노출이 늘어남에 따라 눈 건강도 위험해지고 있습니다. 그래서 오늘은 눈 건강 자가진단, 시력 회복하는 방법 및 시력 저하 원인에 대해 자세히 알아보겠습니다. 시력 회복 방법은 생활 습관 바꾸기 1. 습관을 바꾸면 건강이 돌아온다 ① 잘못된 생활습관이 문제다 - ➡️백내장, ➡️녹내장, 노인성 황반변성, 중심성 망박염, 당뇨망막병증과 같은 질병은 사실 '눈에 나타나는 생활습관병'이다. 생활습관병이란 불균형한 식습관이나 수면 부족 등으로 인해 발생하는 질병의 총칭인데 나쁜 생활습관이 눈 질환까지 일으키는 것이다. ➡️당뇨병이나 ➡️고혈압과 같은 생활습관병이 지속되면 체질적으로 허약한 특정 장기뿐만 아니라 몸 전체에 이상이 생기며, 백내장과 녹내장과 같은 눈 질환이 ..

요즘 서구화된 식습관, 환경적인 요인 등에 의해 비염 환자가 계속해서 증가하고 있습니다. 간단히 치료할 수 있는 질환이 아니라 비염을 앓고 있는 사람들은 굉장한 고통을 호소하는데요, 그래서 오늘은 비염의 원인과 증상, 예방법, 치료방법까지 자세히 알아보겠습니다. 급성 비염이란? - 비점막이 바이러스 또는 세균에 감염된 상태로서 보통 말하는 '코감기'로 이해하면 된다. 이는 비점막에 종창, 부족을 일으키며, 콧속 가려움증, 코막힘, 재채기, 콧물, 신경 쇠약 등을 수반하는 상기도의 급성 염증이다. 주로 환절기인 가을과 봄철에 많이 발생한다. ✅ 급성 비염의 원인 1. 기후 : 여름보다 겨울에 더 많이 발생한다. 라이노바이러스 감염은 봄과 가을에 많고 코로나바이러스 감염은 12월에서 3월 사이에 호발한다. ..

뇌졸중은 어느 날 갑자기 걸리는 병이 아닙니다. 뇌졸중은 젊어서부터 천천히 키우는 병인데요, 지금 당장은 아무런 문제 없이 생활하지만 언제 발병할지 모르기 때문에 예방만이 최선의 방책입니다. 그래서 오늘은 뇌졸중의 예방법과 뇌졸중 예방에 좋은 음식 및 뇌졸중 FAQ에 대해 자세히 살펴보겠습니다. 뇌졸중 예방 십계명 1. 담배는 미련 없이 끊어라. 혈액을 쉽게 응고시키는 흡연은 뇌경색에는 독약과 같습니다. 특히 여성은 폐경기 이후 혈관이 약해지기 때문에 흡연 여성의 뇌졸중 발병률은 비흡연 여성에 비해 최대 9.1배 높다는 연구 결과가 있습니다. 흡연량을 줄인다고 위험 지수가 낮아지는 게 아니므로 담배는 무조건 끊어야 합니다. 2. 술은 최대 두 잔까지 기분 좋게 마셔라. 알코올이 핏속으로 들어가면 직행하는..