뇌졸중은 어느 날 갑자기 걸리는 병이 아닙니다. 뇌졸중은 젊어서부터 천천히 키우는 병인데요, 지금 당장은 아무런 문제 없이 생활하지만 언제 발병할지 모르기 때문에 예방만이 최선의 방책입니다. 그래서 오늘은 뇌졸중의 예방법과 뇌졸중 예방에 좋은 음식 및 뇌졸중 FAQ에 대해 자세히 살펴보겠습니다. 뇌졸중 예방 십계명 1. 담배는 미련 없이 끊어라. 혈액을 쉽게 응고시키는 흡연은 뇌경색에는 독약과 같습니다. 특히 여성은 폐경기 이후 혈관이 약해지기 때문에 흡연 여성의 뇌졸중 발병률은 비흡연 여성에 비해 최대 9.1배 높다는 연구 결과가 있습니다. 흡연량을 줄인다고 위험 지수가 낮아지는 게 아니므로 담배는 무조건 끊어야 합니다. 2. 술은 최대 두 잔까지 기분 좋게 마셔라. 알코올이 핏속으로 들어가면 직행하는..